Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2014
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76 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Gord: 84,79g | Prot: 224,30g | Carbs: 303,41g.
Café da Manhã: Aldi Power Eiweiß Shake. Almoço: Schwartau Extra Sauerkirsche, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Arla Esrom, Dulano Bresaola Della Valtellina, VielLeicht Schinkenfleischwurst, VielLeicht Paprikalyoner, Semmel. Jantar: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Erdbeeren, Linessa Brotaufstrich Finess, Sprehe Hähnchen Filet, Blumenkohl. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Banane, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Tic Tac Tic Tac. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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