Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 80,87g | Prot: 133,09g | Carbs: 114,98g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almoço: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Гречка Вареная. Jantar: Курица Вареная, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Lanches/Outros: Домашенька Творожная Масса 8%, Яблоко Голден, Кировский Творог 9%. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnastasiyaZoloto
|