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selamat sahur semuaaa :)
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1231 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 57,36g | Carbs: 198,47g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Tomat, Wortel, Kecambah, Sawi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Dada Ayam. Jantar: Kurma, Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Bubur Candil. mais...
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Histórico de Peso de ukhti yuna
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