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Esajessymary8
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13 abr 20
Jornal de Esajessymary8, 13 abr 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
57 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 abril 2020:
728 kcal
Gord: 25,34g | Prot: 42,08g | Carbs: 79,45g.
Café da Manhã:
Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Café con Leche.
Almoço:
Zespri Kiwi Green.
Jantar:
Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Atún Enlatado.
Lanches/Outros:
Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral.
mais...
1604 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas.
mais...
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