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1640 kcal
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Gord: 79,04g | Prot: 66,78g | Carbs: 172,77g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet, Milkten Labne, Zeytin, Şekersiz Çay. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Cacık, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal. mais...
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4029 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, RPM - 12 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dilan1030
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