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Уже 3 день на яблоках и кефире -4кг на весах! Держусь 💪🏻 Потом планирую сесть на рисово-гречневую диету!
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99 kcal
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Gord: 0,15g | Prot: 9,60g | Carbs: 14,70g.
Café da Manhã: Гармония Кефир Нежирный. Almoço: Гармония Кефир Нежирный. Jantar: Гармония Кефир Нежирный. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Планка - 1 hora, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de org608
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