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Nach über 6 monaten mal wieder einen ball in den händen gehabt, tut echt gut,nicht nur die bewegung ,auch der kontakt zu anderen menschen(ausser arbeit und familie)...auch wenn es nur 4 waren,reicht zum beachen.schönen sonntag euch allen.
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1865 kcal
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Gord: 86,63g | Prot: 74,09g | Carbs: 190,78g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaufland Choco Caramel Stars. Almoço: Äpfel, Philadelphia Hanf Pesto, Bauernbrot. Jantar: Aldi Emmentalersticks, Iglo Filegro. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Voleibol - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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