Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 41,96g | Prot: 62,65g | Carbs: 34,32g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Jantar: Kroger Chicken Cordon Bleu, Coleslaw. Lanches/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Green Tea, Water, Coffee. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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