Jornal de NastyaIdukceli, 11 abr 21

Наплавалась в бассейне, можно и пообедать.
Омлет с курицей, помидором и сыром, салат айсберг и горошек. Ну и чай с вкусняшкой еще выпью)

---

1206 kcal

Gord: 38,73g | Prot: 87,39g | Carbs: 123,48g.   Café da Manhã: Цикорий, Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Поставы Городок Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Располье с Льняным Семенем, Пан Крупка Хлопья Кукурузные. Almoço: SPAR Горошек Зеленый, Салат Айсберг, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Яйцо Куриное, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Jantar: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Lanches/Outros: Морковно-Овсяное Печенье, Цикорий, Green Чизкейк Творожный, Кофе с Молоком. mais...

1856 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...