Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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100,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 102,18g | Carbs: 93,46g.
Café da Manhã: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Almoço: Помидоры Черри, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Красный Сладкий Перец. Jantar: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Lanches/Outros: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Descansar - 9 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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