Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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99,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 98,27g | Carbs: 204,31g.
Café da Manhã: Голубика, Monin Caramel Sirup, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Quarki Quark nach Russischer Art. Almoço: Kissyo Premium Frozen Yogurt. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Tulip Bacon. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Семга, Рис Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Морковь, Gut & Günstig Snack Mix. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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