Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 106,17g | Prot: 81,33g | Carbs: 30,24g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen , AH Roomboter, Delhaize Deco Druppels Pure Chocolade, Ei, Mon Chou Verse Roomkaas. Almoço: Olav's Gerookte Zalm, Becel Bakken en Braden, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Citroen, Liebig Groentenbouillon, Knoflook, Delhaize Sjalot, AH Bloemkool Rijst. Jantar: Gehaktballetjes met Mozzarella in Tomatensaus. Lanches/Outros: Delhaize Notenpasta, Amandelbroodje. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
wandelen 9 km - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anneke_73
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