|
👉Средний вес недели 113,4
🍏Ушло 0,3
🙈Всю неделю недосып и дикая накопившаяся усталость. 10 дней без выходных еще продолжаются до следующего вторника. Но отвес всё равно есть, хоть и небольшой.
🚲Вчера перевезли велик. Купить колеса и дождаться тепла.
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Gord: 133,81g | Prot: 148,76g | Carbs: 135,33g.
Café da Manhã: Умалат Сыр Сулугуни, Bounty Bounty, Салат с легким. Almoço: Банан, Салат с легким. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Лента Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|