Jornal de angel_ll_, 10 abr 21

Снова добор калорий навечер:
~домашний творог 250г🍚 с клетчаткой,бананом🍌,
шоколадом🍫 и семенами чиа
~булочка🥐 с "маком" и пара печенек Белоснежки🥠
~за кадром какао☕,большая горсть голубики в шоколаде и пара хлебцов с медом🍯.
1302 ккал

---

2587 kcal

Gord: 91,51g | Prot: 107,50g | Carbs: 319,45g.   Café da Manhã: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута , Roshen Blueberry Nougat, Своя Линия Мёд Разнотравье, Молоко (1% Обезжиренное) , Trapeza Птитим. Almoço: Мушкетер Сырки Близнецы, Руккола, BILLA Сулугуни, Славия Кефир 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Premialle Фета, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хуторок Пшено, Своя Лінія Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Редис. Jantar: Для Вас Хлебцы Классические, Roshen Blueberry Nougat, Nestle Nesquik, Молоко (1% Обезжиренное) , Сильпо Печенье Белоснежка, Шоколад, Галичина Творог 12%, Кулиничи Булочка с Маком, АТБ Топинг Шоколадный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута , Жменька Семена Чиа, Сильпо Банан. mais...