|
Обед -965 кал. Солянка 350мл, печень куриная 100гр, гречка отвар 150гр, салат фасоль и курица 100гр
|
1462 kcal
|
Gord: 79,58g | Prot: 99,07g | Carbs: 89,97g.
Café da Manhã: Яйцо, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Almoço: Азбука Вкуса Солянка Мясная, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gnomvolga
|