Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 43,18g | Prot: 84,45g | Carbs: 197,90g.
Café da Manhã: e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Coffee with Milk. Almoço: Ontario Craft Beer, Falafel Wrap. Jantar: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Pork Sandwich. Lanches/Outros: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Beatrice 2% Chocolate Milk. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zaw00d
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