Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3042 kcal
|
Gord: 63,53g | Prot: 166,44g | Carbs: 506,47g.
Café da Manhã: Sugar, Heinz Ketchup, Pasta Boiled Pasta. Almoço: Sugar, Peanuts, Apple, Bananas , Cocoa Powder, جهينه حليب خالي الدسم, Honey , شوفان Dobella رقائق الشوفان. Jantar: Grilled Chicken, Boiled Potato (without Peel), Shrimp, Cooked Rice, Grilled Fish, Bananas . Lanches/Outros: Orange Juice, Boiled Egg, Date, Peanuts . mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
weigh lifting - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mahmoud Saleh_2021
|