|
no minyak tapi keliatan berminyak wkwk
|
1663 kcal
|
Gord: 42,54g | Prot: 67,82g | Carbs: 266,38g.
Café da Manhã: Pepaya, Telur bayam, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sambal Goreng, Kaldu Jamur, Garam. Almoço: Cimory Yogurt, Pepaya, Tempe Goreng, Sip ayam, Telur bayam. Jantar: Kedondong, Mentimun (Kupas), Pepaya, Tempe Goreng, Roti pang, Sip ayam. Lanches/Outros: Marning Jagung, Alfamart Pang Pang Manis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
HIIT - 23 minutos, Varrer - 47 minutos, Pular Corda - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ia karna ayam ngeluarin kaldu kek minyak gitu.. semngat sehat
10 abr 21 por membro: juni1616
|
Oh iya ding baru sadar @juni1616 semangat juga dietnya kak!
10 abr 21 por membro: Bektiprihan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bektiprihan
|