Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 81,00g | Prot: 89,80g | Carbs: 40,36g.
Café da Manhã: Магнит Слива, Молочная Культура Йогурт , Кабош Сыр Чеддер Красный, ФЭГ Аджика по Домашнему, Кинза, Кофе, Магнит Чеснок , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Венские, Помидоры. Almoço: Restoria Котлета Свиная , ФЭГ Аджика по Домашнему, Авида Кефир 1%, Каждый День Сметана 15%. Jantar: Выборжец Салат Мини Шпинат, Огурец (с Кожурой), Молочная Культура Йогурт , ФЭГ Аджика по Домашнему, Петелинка Куриное Бедро, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Lanches/Outros: Кофе, Сахалин Рыба Голец Камчатский. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|