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Ojala seguir bajando, porque siempre me mantengo en el peso
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 74,31g | Prot: 65,75g | Carbs: 360,80g.
Café da Manhã: Nutrisa Linaza Molida, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt , Minuto Verde Frutillas Congeladas, Manzana Verde, Miel, Té Verde, Colun Queso Gouda Laminado, Vivo Galletas con Salvado y Germen de Trigo. Almoço: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Jugo de Manzana, Manzana Roja, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino, Fideos, Salsa de Tomate, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino, Fideos, Salsa de Tomate. Jantar: Evercrisp Doritos Sabor Queso. Lanches/Outros: Sahne Nuss Helado. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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