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1128 kcal
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Gord: 40,13g | Prot: 87,66g | Carbs: 107,84g.
Café da Manhã: Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Banana, Vitafor Isofort Neutro. Almoço: Carne de Porco, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Leite Condensado Fake, Brigadeiro de Colher, Vitafor Isofort Neutro, Frutap Iogurte de Morango Zero, Martigran Granola sem Açúcar, Kellogg's Corn Flakes. Lanches/Outros: Polenghi Requeijão Light, Mamão Formosa, Morangos, Queijo Branco, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Leite UHT Desnatado. mais...
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