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Bulking started :)
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75,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 125,45g | Carbs: 166,31g.
Café da Manhã: Apple, Regina Leite Zero Desnatado, Egg, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Quatá Queijo tipo Cottage. Almoço: Portuguese White Rice (Cooked), Perdigão Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Campo Belo Feijão de Corda. Lanches/Outros: Nescau Nescau Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Silver Banana, Egg, Cacau em Pó. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitalwarley
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