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1186 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 112,02g | Carbs: 80,12g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne de Sol. Lanches/Outros: Haoma Bombom Amorino , +Mu Whey Isolado e Hidrolisado, Bold Snacks Barra Proteica . mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhada na esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cintia@santana
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