Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Gord: 77,55g | Prot: 59,52g | Carbs: 306,53g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный. Jantar: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль, Солянка Сборная Мясная, Апельсин, Кока-Кола Кола. mais...
|
|
3874 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|