Jornal de Гагуша 50, 09 abr 21

2 дня сидела на 1400, скинула 700 гр). На третий, начался страшный зажор и плюсом в 1 кг((Нет.. так дело не пойдет , поднимаю до 1800, медленно но думаю успею скинуть до лета еще пару оставшихся кг))

---

1853 kcal

Gord: 86,48g | Prot: 113,23g | Carbs: 163,49g.   Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Almoço: Курица Вареная, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Щи с Курицей, Бабкины Семечки Семечки, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сливочное Масло. Jantar: Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Рот Фронт Халва Глазированная, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Мандарины. mais...