Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 55,65g | Prot: 40,48g | Carbs: 231,03g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Lidl Kürbiskernbrot , REWE Feine Welt Spekulatius Glück. Almoço: Gelbe Paprika, Möhren, Kapern, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Friesischer Landkäse, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot . Lanches/Outros: Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ja! Würfelzucker, Tee, M&M's Peanut, Ritter Sport Voll Nuss, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Dominosteine, Tee, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Galiamelone. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, Descansar - 2 horas, de Pé - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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