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1254 kcal
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Gord: 39,88g | Prot: 101,84g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー（粉末）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏ハム. Almoço: レバー, ダノン オイコス ブルーベリー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 鶏ハム, ゆで卵, レタス, Quaker オートミール. Jantar: ミックスナッツ, 味源 おからパウダー, バナナ, アサヒグループ食品 プロテインバー, トマト, ローソンセレクト サラダチキン 炙りチーズ, エノキ, ブロッコリースプラウト. Lanches/Outros: 焼き鳥, 武蔵製菓 草餅. mais...
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Histórico de Peso de 宮川智美
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