Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Gord: 77,56g | Prot: 42,10g | Carbs: 254,66g.
Café da Manhã: Schwarzer Pfeffer, Gurke (mit Schale), Vly Barista aus Erbsenprotein, Kania Cremiger Brotaufstrich Tomate-Basilikum, Espresso, Sauerteigbrot. Almoço: Currypulver, DM Räuchertofu , Salz, Schwarzer Pfeffer, Bio Asia Organic Soy Sauce, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Jantar: Acentino Condimento Bianco, Schwarzer Pfeffer, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Salz, Paprikapulver, Mazola Keimöl, Kartoffeln. Lanches/Outros: Veganz Weiße Rice Choc Kaffee Nibs, Apfelsaft. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Aspiração - 25 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Limpeza - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|