|
Завтрак 677 кал. 3 яйца, гречка 200гр, аджика 50гр, сыр 55гр.
|
1518 kcal
|
Gord: 71,17g | Prot: 76,92g | Carbs: 137,40g.
Café da Manhã: ВкусВилл Аджика Острая, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Бахетле Желудки Куриные Отварные, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Рис с Овощами, Своя Компания Сырный Суп. Lanches/Outros: Пятерочка Лимон, Грейпфрут, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Billa Яблоко Гренни Смит . mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gnomvolga
|