Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 113,24g | Carbs: 186,99g.
Café da Manhã: Nasi Goreng tanpa Daging, Putih Telur Matang. Almoço: Sania Minyak Goreng, Ikan Salmon, Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Kangkung, Bawang Putih, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Biji Ketapang, SuperIndo Kerupuk Ikan , Rengginang. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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