Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 53,16g | Prot: 61,28g | Carbs: 199,15g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water. Jantar: Allagash White Ale, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Potato French Fries. Lanches/Outros: Pabst Blue Ribbon, Trader Joe's Raw Almonds, Signature Select White Corn Kernals, Icelandic Yogurt, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Broccoli, Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Modelo Especial Beer. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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