Back in civilization and able to weigh in today. Overall doing well but am pretty tired these days.
Be Happy!
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95,0 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 93,57g | Prot: 146,65g | Carbs: 66,41g.
Café da Manhã: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Goya Black Beans, Corn, David Seeds Pumpkin Seeds, Ranch Salad Dressing, Rico Pico De Gallo, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Green Cabbage, Skinless Chicken Breast. Jantar: Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Folios Cheddar Cheese Wrap, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch. Lanches/Outros: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Comentários
Bflegg, that a great drop! Good job. Hope you rest up🙏🙏🙏
08 abr 21 por membro: ocean_girl
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08 abr 21 por membro: Maria Noles
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Histórico de Peso de bflegg
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