Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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97,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 32,78g | Prot: 74,84g | Carbs: 90,65g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite Integral, Café (Infusão). Almoço: Cebolas, Água, Alface de Folha Verde, Tomates, Frango a Milanesa, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Shake Piña Colada. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GERALDO APARECIDO
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