Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Gord: 27,96g | Prot: 49,88g | Carbs: 116,39g.
Café da Manhã: Mixbar Чернослив, Красная Цена Абрикос Сушёный без Косточки, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almoço: Салат Овощной, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Стародворье Ветчина Нежная Особая, Ладные Макароны. Jantar: Квашеная Капуста, 6 Соток Кукуруза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Лимон, Красная Цена Абрикос Сушёный без Косточки, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Вологодские Продукты Кефир 2,5% , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kriskamal1995
|