Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 33,75g | Prot: 43,14g | Carbs: 210,69g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный. Almoço: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. Jantar: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Блины на Кефире, Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Легкий, Куриный Суп Лапша. mais...
|
|
2979 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|