Das war jetzt kein "maschineller Fitnesstest", sondern mein Trainer hat sozusagen manuell anhand von ein paar Übungen geschaut, wann ich nicht mehr kann bzw. wo Defizite im Bewegungsablauf, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Kraft usw. sind. Übungen waren z.B. Ausfallschritt nach hinten mit Tube in den Händen und Rumpfdrehung - verschiedene Liegestützübungen - diverse Bauchmuskelübungen ... du kannst Dich doch noch bestimmt an unser Training an dem ominösen Sonntag erinnern, als ich Dir ein paar meiner Übungen gezeigt habe - sowas in der Art war es auch gestern.