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1601 kcal
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Gord: 54,58g | Prot: 144,89g | Carbs: 124,87g.
Café da Manhã: Hindbær, Arla Letmælk, Passionsfrugt, Granatæble, Bodylab Whey 100. Almoço: Hårdkogt Æg, Rucola, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Earth Control Salad Mix. Jantar: Champignonstykker og Stilke, Findus Grillede Rodfrugter, Tykstegsbøf. Lanches/Outros: Arla Letmælk, Herbalife Shake, Lakrids By Johan Bülow Lakridspulver, Easis Free Soft Bar Karamel. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Faelles_Livsstilsaendring
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