Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 71,42g | Prot: 87,38g | Carbs: 287,18g.
Café da Manhã: عيش بلدي عيش بلدي, صلصة الشواء أو الباربكيو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), متبل باذنجان, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, ملوخية, سلطة الخضر المختلطة, المياه (المعبأة), عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, التمر. Almoço: شيبسي دوريتوس, الحليب كامل الدسم, العلكة (بالسكر), بسبوسة, البرتقال. Jantar: البرتقال, شاورما, عيش بلدي عيش بلدي, سلطة الخضر المختلطة, الخيار (مقشر). mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hejraahmed156
|