Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 32,87g | Prot: 107,12g | Carbs: 127,01g.
Café da Manhã: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Томатная Паста, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Almoço: Болгарский Перец, Красная Цена Томатная Паста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Мандарины. Lanches/Outros: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни». mais...
|
|
709 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|