|
Подскажите 🙏🙏🙏🙏🙏как вставить фото в дневник? Никак не получается с айфона, могу только в пищевом прикрепить🥶🙈🤷♀️.
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 34,18g | Prot: 85,52g | Carbs: 146,26g.
Café da Manhã: Чай, Хлеб Дарницкий, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Хлеб Дарницкий, Рыба на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблочный Сок, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|