Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 72,20g | Prot: 161,71g | Carbs: 114,87g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Lanches/Outros: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Джем Малиновый. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|