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Trotz Ostern und viel zu viel Essen und Trinken 🙈
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82,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 75,51g | Carbs: 161,79g.
Café da Manhã: Nescafe Café Au Lait, Milch 1,5%, A-Z Depot. Almoço: 3 Glocken Fadennudeln, Knorr Delikatess Brühe, Ei. Jantar: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Laru Schweine Schmalz, Aldi Elsässer Brötchen. Lanches/Outros: Teekanne Chinesischer Sencha, Meßmer Grüner Tee Vanille , Meßmer Türkischer Apfel-Feige, Meßmer Grüner Tee Zitrone , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anbea69
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