Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 22,51g | Prot: 68,50g | Carbs: 85,11g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Грибы. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotolitka69
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