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ルーティーン食事42日目 今日は一品ズボラで抜きにしたっ 朝食タイム☺️ 5/24に75kg目指すっ😁
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2718 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 190,22g | Carbs: 379,93g.
Café da Manhã: バナナ, ご飯, スパーク 釜あげちりめん, 鶏胸肉(皮なし), フレスタ スタミナレバー, ブロッコリ, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, 牛乳, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪. Almoço: 牛乳, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, 生卵, ブロッコリ, マダラ, フレスタ スタミナレバー, スパーク 釜あげちりめん, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, バナナ. Jantar: コカ・コーラ 紅茶花伝 CRAFTEA 贅沢しぼりオレンジティー, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, スパーク 釜あげちりめん, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ. mais...
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Histórico de Peso de たいちろー
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