Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 56,27g | Prot: 78,40g | Carbs: 159,10g.
Café da Manhã: Martabak Manis. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit. Lanches/Outros: Tahu, Sayur Campuran, Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 40 minutos, Passar Roupa - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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