Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Gord: 44,91g | Prot: 61,54g | Carbs: 133,54g.
Almoço: Avivar Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Abacaxi, Uai Leite Desnatado, Qualimax Cacau em Pó 100%, Cacau Show Ovo Clássicos Crocante , Sicao Chocolate Ao Leite. mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jhéssika M
|