|
В тарелке 500 калорий
|
1494 kcal
|
Gord: 56,11g | Prot: 88,85g | Carbs: 147,96g.
Café da Manhã: Be First Коллаген, Чай, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Голден. Almoço: Чай, Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Bonduelle Кукуруза, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Лапша Яичная, Яйцо, Лук, Троекурово Куриное Филе. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Lanches/Outros: Морковь, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 39 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 22 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|