Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 74,43g | Prot: 163,98g | Carbs: 315,25g.
Café da Manhã: Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, REWE Bauern Brötchen, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Gut & Günstig Beerenmischung, Kölln Haferflocken. Almoço: Berida Graved Lachs, Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Wiltmann Bio Salami. Jantar: Äpfel, Banane, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Albi Cranberry , Ferrero Küsschen , Banane, Ferrero Rocher, Lindt Excellence Mild 85% Cacao. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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