Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 57,24g | Carbs: 197,02g.
Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Garam, Wortel Dimasak, Sayap Ayam, Kubis, Sawi Hijau, Sawi Putih, Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Tomat Merah, Daun Bawang, Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Dada Ayam, So Nice Sosis Sapi, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Sawi Hijau, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Gula Pasir, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frskadinr9
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