|
Спустя пол года «удаленки» поняла, что резко потолстела. Долгое время отсутствовало чувство, что снова набираю вес. Сейчас с новыми силами и целями возвращаюсь в строй.
|
1347 kcal
|
Gord: 57,47g | Prot: 68,14g | Carbs: 135,14g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яйцо, Макфа Мука Блинная, Иван Поддубный Творог 5%. Almoço: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|